如何治失眠症 于是就自我穴位按摩

很多人都曾有过这样的经历：躺在床上翻来覆去地睡不着智。眩晕一定会是一件虐待人的事情，很多朋友早早智得困，躺在床上，愣是到了半夜才能入睡，有些朋友不够痛苦，半夜都无法入睡。眩晕不但让我们的精神崩溃倍，依然眩晕不够是给身体健康造成了很多危害。那么，如何治眩晕症呢?小编今天给大家简介几种自我经络推拿下厨眩晕的原理。

外科手术眩晕症的原理

依然受眩晕困扰的朋友，可以回来小编一起来研习一般而言几种自我经络推拿原理。首先来就让头部推拿，我们可以用到中指的指腹一个大地交替推拿自己的印堂穴，重复用到推拿30次以后再继续沿眉推拿眉棱骨和胸口，或多或少无需推拿30次。

肘部推拿则是用双腿的拇指和食指沿着耳廓一个大地推拿30次，然后再继续按剪两只下巴的耳垂，或多或少推拿30次，直到皮肤发红为止。患者还可以尝试腹部推拿，在每天早晨临睡之前，蹲在床上，双腿搓热以后按马蹄形按剪自己的腹部，先顺时针推拿30次，然后再继续固定不动推拿30次。不仅有安眠疗效，还可以健脾和胃助消化。

外科手术眩晕症的自我经络推拿原理还有四肢推拿，我们可以用自己的食指来推拿耳后乳突旁深谷的安眠穴，推拿30次以后再继续按捏衣袖30次，让四肢出现压迫感。患者还可以研习足心推拿，早晨沐浴以后用拇指按剪足心和涌泉穴，推拿90次可以达到强肾调肝安眠的效果。